Никогда не поддавайтесь панике

Основная причина трагедий на воде пренебрежительного отношения к правилам поведения, требованиям безопасности.

В целях безопасности напоминаем некоторые правила поведения на воде и меры безопасности, которые должны знать все, и особенно взрослые, отвечающие за детей:
- начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов;
- не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды;
- входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите;
- не следует входить в воду уставшим, разгоряченным, вспотевшим, или в алкогольном опьянении.
- Если вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.

Паника – частая причина трагедий на воде.
НИКОГДА НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ПАНИКИ!!!

Купайтесь только в специально отведенных для этого местах: официальных пляжах или бассейнах; предварительно пройдите медицинское обследование, а также изучите правила внутреннего распорядка того места, где собираетесь купаться.
Умейте пользоваться простейшими спасательными средствами.
Купаться лучше утром или вечером, тогда вы сможете хорошо отдохнуть, не опасаясь получить ожоги.
В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько лёгких физических упражнений.
Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут.
При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головою вниз.
Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
Выйдя из воды, вытретесь насухо и сразу оденьтесь.
Почувствовав даже лёгкую усталость, сразу плывите к берегу.
Судорога — непроизвольное болезненное сокращение мышц во время плавания. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.

Запрещается:
Купаться вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, водоворотов, шлюзов, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений.
Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведённого для купания).
Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.
Купаться при высокой волне.
Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.
Толкать товарища с вышки или с берега.
Нырять после долгого пребывания на солнце (опасно тем, что резко рефлекторно сокращаются мышцы, что ведёт к остановке дыхания)
Оставление детей без присмотра.